لا تدع الهرشة السابعة تخرب علاقتك مع الشريك

مصطلح الهرشة السابعة وهو اسم مسلسل الفنانة أمينة خليل في رمضان هذا العام،  جاء من الأساس من خلال فيلم «seven year itch»، بطولة مارلين مونرو، وهو ليس مصطلحا علميا في الأساس، لكن بات يستخدمه العلماء والخبراء لوصف الشعور بعدم الرضا أو القلق في علاقة زواج مر عليها من 5-7 سنوات.
يمكن منع الهرشة السابعة من تخريب علاقتك مع الشريك عن طريق الآتي: 
أولاً ، تذكر أن فكرة الهرشة السابعة بدأت بفيلم ، ولا يوجد دليل علمي على أنها ظاهرة حقيقية، وفقا لموقع "health essentials "،  ولكن إذا بدأت تشعر بذلك عند مرور سبع سنوات أو في أي وقت آخر - فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتأكد من بقاء العلاقة قوية.  
يقول الدكتور بورلاند: "على الرغم من العقبات المحتملة التي قد تحدث حول هذه العلامة ، يمكن إنقاذ العديد من العلاقات بل وتعزيزها إذا كان كلا الشريكين ملتزمين ببذل العمل الضروري". 

راجع افتراضاتك وانظر للأمور من زوايا مختلفة ومن مكان الطرف الآخر في العلاقة. 
التخطيط لليالي رومانسية مع الشريك لإعادة إشعال الحب بينكما. 
قضاء المزيد من الوقت مع الشريك حتى تسمعه وتفهمه أكثر بعد التغيرات التي طرأت عليه في السنوات الماضية.
إظهار التقدير للشريك لوجوده في حياتك فلا تتعامل معه كأمر مسلم به. 
اختر دائرتك الاجتماعية بحكمة حتى لا يبث أصدقائك لك الطاقة السلبية التي تؤثر على علاقتك بالشريك. 
أطلب الدعم من متخصص عندما تكون علاقتك على أرضية متزعزعة ، فكر في طلب بعض المساعدة المهنية.